Блог о здоровье

Одно из главных преимуществ ананаса заключается в малокалорийности: в 100 граммах содержится всего 56 калорий. Благодаря большому содержанию в этом фрукте клетчатки он отлично снижает чувство голода. Кроме того, в ананасе есть фермент бромелайн, который входит в состав многих биологических добавок для похудения. С осторожностью ананас нужно употреблять только людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также с повышенной кислотностью желудочного сока. Диетологи советуют, есть ананас ежедневно, а один раз в неделю устраивать себе разгрузочный ананасовый день. Раздели один ананас на 3-4 части и принимай в течение дня. Это поможет сбросить до 700 граммов за день. Ананас стимулирует работу поджелудочной железы и кишечника и самым положительным образом влияет на процесс переваривания белковой пищи. Еще в ананасе содержится много калия, который отлично выводит из организма лишнею жидкость. Особенно он эффективен при тромбозах и отеках. При этих заболеваниях следует регулярно пить ананасовый сок. Кстати, ананасовый фреш помогает справиться и с тошнотой во время авиаперелетов.
Из мякоти ананаса в виде пюре можно приготовить отличные маски, которые улучшают цвет лица. Возьмите одну дольку свежего ананаса, 2 столовые ложки меда и половину банана. Сделайте пюре и наложите на лицо на 5 минут. Смойте теплой водой, и нанесите на кожу увлажняющий крем. Подобная маска также повышает упругость кожи.
Для чистки кожи лица отлично подходит следующая маска. Очистите один кружок ананаса от кожуры. Хорошенько его разомните, добавьте чайную ложу меда и овсяной муки. В конечном итоге у вас должна получиться густая кашица. Нанесите ее ровным слоем на лицо и подержите в течение 10 минут. После этого снимите ее с помощью ватного тампона. Кстати, во время процедуры может появиться ощущение легкого покалывания. Это говорит о том, что кожа лица обновляется.
Кожу лица гладкой и мягкой сделает следующая маска. Из мякоти ананаса, банана и киви (в равных пропорциях) сделайте пюре. Полученную кашицу нанеси на лицо на 15 минут. После чего смойте теплой водой. Эффект не заставит себя ждать!